วิธีการขยัน

การขยันเป็นทักษะที่สำคัญในทุกด้านของชีวิต มันเกี่ยวข้องกับความสามารถในการมุ่งเน้นและมีสมาธิอย่างต่อเนื่องเพื่อให้บรรลุภารกิจในมือ โดยการรักษาโฟกัสและวินัยในตนเองและโดยการฝึกฝนการดูแลตนเองคุณจะขยันในการทำงานและบรรลุเป้าหมายของคุณไม่ว่าจะเป็นเรื่องส่วนตัวอาชีพหรือวิชาการ

การขยันในโรงเรียน

การขยันในโรงเรียน
วางแผนไว้ นักวางแผนช่วยให้คุณจัดระเบียบวันและรักษาความขยัน คุณจะต้องจดการสอบที่สำคัญทั้งหมดและกำหนดส่งสำหรับภาคการศึกษาหรือภาคการศึกษาที่กำหนด คุณควรรวมเวลาที่กำหนดไว้สำหรับการศึกษาและติดกับพวกเขา คุณจะดีใจที่ได้เรียนทุกภาคเรียนดังนั้นคุณจะไม่ต้องสอบเพื่อสอบ
การขยันในโรงเรียน
อย่าใช้หลักสูตรและกิจกรรมนอกหลักสูตรมากจนเกินไป ในขณะที่ทุกคนที่ต้องการได้รับประโยชน์สูงสุดจากวิทยาลัยจะต้องการใช้เงินของหลักสูตรและเข้าร่วมในกิจกรรมนอกหลักสูตรบางอย่างให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ภาระงานมากเกินไป หากคุณสมัครใช้งานเกินกว่าเครดิตขั้นต่ำ (หรือรับได้สูงสุด) และเข้าร่วมชมรมต่างๆมากกว่าที่คุณสามารถติดตามคุณอาจต้องใช้สต็อกและทำให้กำหนดการน้อยลงเพื่อให้คุณขยัน ในการแสวงหาของคุณทั้งหมด [1]
  • คุณจะต้องเฝ้าดูการเลื่อน / เพิ่มจุดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถเลื่อนชั้นได้ถ้าต้องการ
การขยันในโรงเรียน
รับการเริ่มต้นในโครงการ การรอจนกว่าจะสิ้นสุดภาคการศึกษาเพื่อทำงานในโครงการขนาดใหญ่จะทำให้คุณเครียดมากกว่าที่คุณต้องเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณกำลังศึกษาเพื่อสอบ ให้พูดคุยกับอาจารย์ของคุณ แต่เนิ่นๆเพื่อให้เข้าใจว่าโครงการมีความหมายอย่างไรและขั้นตอนใดที่คุณสามารถทำได้เมื่อใด การเริ่มต้น แต่เนิ่นๆจะช่วยลดภาระเมื่อคุณล้นด้วยการเรียนเพื่อการสอบ [2]
  • ไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะเริ่มโครงการก่อนที่คุณจะได้รับเอกสารมอบหมายหรือพูดคุยกับอาจารย์ คุณอาจเสียเวลาไปกับการทำสิ่งอื่นนอกเหนือจากงานที่มอบหมาย
  • กระจายงานของคุณในโครงการเช่นกัน อย่าพยายามทำทุกอย่างทันที วางแผนการทำงานสั้น ๆ เป็นประจำตลอดเวลาและพยายามหาวิธีสร้างความอยากรู้อยากเห็นตามธรรมชาติเกี่ยวกับงานเพื่อช่วยให้คุณมีแรงจูงใจ
การขยันในโรงเรียน
เรียนรู้ที่จะมีความยืดหยุ่น บางครั้งชีวิตก็เข้ามาแทรกแซงและทำให้มันเป็นเรื่องยากหรือเป็นไปไม่ได้ที่จะไปให้ถึงเป้าหมายเมื่อคุณต้องการหรือทำโครงการให้ตรงเวลา คุณอาจต้องกำหนดเวลาใหม่ทำงานอีกครั้งและประเมินเป้าหมายของคุณใหม่ นี่เป็นเรื่องปกติและเป็นส่วนหนึ่งของความก้าวหน้า ไม่จำเป็นต้องยากในตัวเองเมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ [3]
  • อย่างไรก็ตามอย่าสับสนด้วยเหตุผลที่แท้จริง (เช่นการเจ็บป่วยที่รุนแรงอย่างกะทันหันในครอบครัวหรือการสูญเสียงาน) ด้วยข้อแก้ตัว (เพื่อนของคุณโทรหาและต้องการออกไปเที่ยวเมื่อคุณมีกำหนดเวลา)
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังสื่อสารกับอาจารย์และอาจารย์เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ คุณอาจต้องการติดต่ออาจารย์ที่ปรึกษาหรือที่ปรึกษาแนะแนว

ขยันหมั่นเพียรในที่ทำงาน

ขยันหมั่นเพียรในที่ทำงาน
ขจัดสิ่งรบกวน เวลาบนอินเทอร์เน็ตโทรศัพท์หรือหน้าทีวีมากเกินไปอาจทำให้คุณเสียสมาธิได้ เป็นเรื่องง่ายที่จะออกจากงานหากโทรศัพท์ของคุณกำลังดับหรือคุณเปิดแท็บโซเชียลมีเดียบนคอมพิวเตอร์ของคุณในขณะที่คุณกำลังทำงาน [4] [5]
  • มีแม้กระทั่งแอพที่ช่วยคุณขจัดสิ่งรบกวนในบางช่วงเวลา
  • คุณสามารถปิดการแจ้งเตือนบนโทรศัพท์หรือเปิดโหมด "ห้ามรบกวน"
ขยันหมั่นเพียรในที่ทำงาน
จัดระเบียบรายการที่ต้องทำ คุณสามารถสร้างรายการแยกต่างหากสำหรับงานเร่งด่วนลำดับความสำคัญสูงและลำดับความสำคัญต่ำ หรือคุณสามารถทำรายการตามวันที่ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถแสดงรายการงานทั้งหมดที่ต้องทำในวันนี้ในรายการเดียวและทุกสิ่งที่ต้องทำในวันพรุ่งนี้ในรายการอื่น เมื่อรู้ว่าคุณต้องการทำอะไรให้สำเร็จคุณสามารถทำสิ่งต่างๆได้มากขึ้น การแบ่งงานที่ใหญ่ขึ้นเป็นขั้นตอนที่เล็กลงจะช่วยให้คุณเห็นเวลาโดยรวมที่งานจะต้องดำเนินการและความซับซ้อนที่อาจเกิดขึ้น คุณสามารถกำหนดเวลาสำหรับแต่ละภารกิจหรือภารกิจย่อยได้ การเก็บรายการไว้ในสามรายการสามารถช่วยให้คุณมุ่งเน้นและทำสิ่งต่างๆให้สำเร็จได้ [6]
ขยันหมั่นเพียรในที่ทำงาน
จัดลำดับความสำคัญ การย้อนกลับสิ่งอื่น ๆ ที่มีความสำคัญน้อยกว่าสามารถช่วยให้คุณมุ่งเน้นงานที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย กำหนดเวลาสามารถช่วยให้คุณกำหนดสิ่งที่มีความสำคัญเช่นเดียวกับผลกระทบของการทำหรือไม่ทำงานให้เสร็จจะมีผลกับคุณและนายจ้างของคุณ [7]
  • ตัวอย่างเช่นคุณสามารถรอที่จะตอบอีเมลที่ไม่เร่งด่วนให้เพื่อนที่คุณเห็นเป็นประจำเมื่อคุณทำงานในโครงการ
  • หากคุณไม่แน่ใจว่าจะจัดลำดับความสำคัญอะไรให้ถามผู้จัดการหรือเจ้านายของคุณ
ขยันหมั่นเพียรในที่ทำงาน
ใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพ ทำ ตารางเวลา และการวางแผนสำหรับวันนั้นจะช่วยให้คุณเห็นว่าคุณใช้เวลาอย่างไร นี่คือที่ที่คุณสามารถกำหนดกำหนดเวลาทำการนัดหมายและกำหนดเวลาพัก อย่าลืมให้เวลาตัวเองในแต่ละงานมากพอ [8]

การขยันหมั่นเพียรในชีวิต

การขยันหมั่นเพียรในชีวิต
มุ่งเน้นพลังงานของคุณไปสู่เป้าหมายของคุณ การยึดตามแผนสามารถช่วยให้คุณใช้พลังงานเพื่อบรรลุเป้าหมาย เตือนตัวเองเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณและสาเหตุที่คุณมุ่งเน้นไปที่งานในมือ บางครั้งการเสียสละจะดูง่ายและบางครั้งคุณต้องผลักดันตัวเองเพื่อรักษามันไว้ [9]
  • การทำและทำซ้ำมนต์เช่น "ฉันสามารถลดน้ำหนัก" หรือ "ฉันจะได้รับการออกแบบห้องครัวโดยโมทนาวันขอบคุณพระเจ้า" สามารถช่วยให้คุณคำนึงถึงเป้าหมายของคุณในใจเมื่อคุณถูกล่อลวงให้พวกเขาเลื่อน [10] แหล่งวิจัย X
พัฒนาความตระหนักในตนเองของคุณ . การตระหนักในตนเองจะช่วยให้คุณรับรู้เมื่อคุณทำมากเกินไปหรือหากคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนอะไรบางอย่างเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณ รับทราบว่าสิ่งต่าง ๆ กำลังเกิดขึ้นกับคุณเป็นประจำเพื่อกำหนดว่าอะไรที่ไม่ดีและอาจต้องมีการปรับเปลี่ยน
  • ตัวอย่างเช่นหากคุณสังเกตเห็นว่าคุณมีความรู้สึกท่วมท้นเมื่อเร็ว ๆ นี้คุณอาจได้รับประโยชน์จากการลดภาระงานหรือหยุดพักร้อนระยะสั้น
  • ระวังตัวด้วยเช่นกัน หากคุณเริ่มสังเกตเห็นว่าคุณรู้สึกอ่อนล้าทางอารมณ์หรือทางร่างกายถากถางหรือแยกออกไม่ได้ผลหรืออย่างที่คุณไม่ได้ทำอะไรเลยคุณอาจประสบกับความเหนื่อยล้า [11] แหล่งวิจัย X
การขยันหมั่นเพียรในชีวิต
ให้รางวัลตัวเองเพื่อกระตุ้นแรงจูงใจ ประเภทของรางวัลจะขึ้นอยู่กับเหตุการณ์สำคัญที่คุณบรรลุและประเภทของเป้าหมายที่คุณใฝ่หา หากคุณต้องการลดน้ำหนักอย่าให้รางวัลตัวเองด้วยพิซซ่าขนาดใหญ่พิเศษเมื่อคุณลดน้ำหนัก คุณไม่ต้องการให้รางวัลเล็ก ๆ น้อย ๆ เพราะรางวัลจะสูญเสียความหมายของพวกเขา ค่อนข้างมุ่งเน้นไปที่การให้รางวัลความก้าวหน้าที่แท้จริงโดยการตั้งค่าเป้าหมายย่อยและให้รางวัลตัวเองเมื่อคุณบรรลุเป้าหมายเหล่านั้นแล้ว [12]
การขยันหมั่นเพียรในชีวิต
ตระหนักถึงคุณค่าของการทำงานอย่างหนัก เมื่อคุณบรรลุเป้าหมายหนึ่งก่อนที่คุณจะไปยังเป้าหมายถัดไปตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้เวลาในการชื่นชมความสำเร็จของคุณ แต่ละขั้นตอนมักจะสร้างเมื่อก่อนหน้านี้ เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะเห็นว่าการทำงานหนักของคุณได้ผลตอบแทนอย่างไร [13]
การขยันหมั่นเพียรในชีวิต
ค้นหาคู่ค้าที่รับผิดชอบหรือกลุ่ม นี่ควรเป็นคนที่รู้จักคุณดีพอที่จะรู้ว่าอะไรจะเกิดขึ้นในทางของคุณ พวกเขาจะเป็นประโยชน์ในการกระตุ้นให้คุณทำให้ความคืบหน้าในเป้าหมายของคุณ บางครั้งสิ่งที่คุณต้องการคือคนที่ทำงานในเป้าหมายเดียวกับคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณพยายามลดน้ำหนักคุณอาจลองกลุ่มลดน้ำหนัก [14] [15]
การขยันหมั่นเพียรในชีวิต
เป็นจริง คุณอาจต้องจัดลำดับความสำคัญอีกครั้ง คุณอาจรู้ว่าหลังจากไม่กี่สัปดาห์หรือเป็นเดือนในการใฝ่หาเป้าหมายที่คุณต้องการเวลามากขึ้นบางครั้งก็มีเวลามากขึ้น อย่าใจแข็งเกินไปเมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ ระวังอย่าเสียหัวใจเมื่อคุณไปถึงเป้าหมาย
การขยันหมั่นเพียรในชีวิต
ตระหนักว่าเมื่อใดที่จะยอมแพ้ นี่ไม่ใช่ขั้นตอนที่ต้องดำเนินการเบา ๆ เป้าหมายบางอย่างเช่นการลดน้ำหนักหรือการเพิ่มขึ้นนั้นสามารถเข้าถึงได้โดยสิ้นเชิงสำหรับคนส่วนใหญ่ ในทางกลับกันเป้าหมายอื่น ๆ เช่นการได้รับรางวัลเหรียญทองการเป็นประธานาธิบดีของสหรัฐอเมริกาหรือการเป็นเจ้าของ บริษัท ข้ามชาติอาจทำได้เพียงไม่กี่คน นี่ไม่ใช่การบอกว่าคุณไม่ควรลองทำ แต่การตระหนักว่าเมื่อใดที่จะปล่อยให้เป้าหมายไปและเริ่มต้นสิ่งใหม่ ๆ สามารถเพิ่มขีดความสามารถเมื่อเป้าหมายไม่สามารถทำได้อีกต่อไป [16]
  • การถามตัวเองว่าการขับเคลื่อนไปสู่เป้าหมายบางอย่างนั้นส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของคุณกับคนที่คุณรักหรือไม่สามารถช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าจะยอมแพ้ต่อเป้าหมายหรือไม่
ฉันจะขยันเรียนที่โฮมสกูลได้อย่างไร?
พัฒนาแรงจูงใจความรับผิดชอบและกำหนดเวลาที่ชัดเจนที่คุณสามารถอ้างอิงได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้สร้างพื้นที่สำหรับทำงานและพื้นที่แยกต่างหากสำหรับเล่น ให้แน่ใจว่าได้ขจัดสิ่งรบกวนขณะทำงานและหลีกเลี่ยงการทำงานในขณะที่สนุก
เราจะหาสมดุลระหว่างเวลาทำงานกับเวลาว่างได้อย่างไร
มันคือทั้งหมดที่อยู่ในการวางแผน ทำเครื่องหมายเวลาในวันที่คุณผ่อนคลายและอย่าให้อะไรเข้าไปขวางทาง หากมีจานที่ต้องซักผ้าหรือรายงานงานที่ต้องเขียนก็จะต้องรอ อย่าปล่อยให้สิ่งใดมารบกวนเวลาว่างของคุณและใช้เวลากับสิ่งที่คุณอยากทำ แน่นอนคุณต้องวางแผนสิ่งอื่น ๆ เช่นกันและทำงานเหล่านั้นในเวลาที่คุณวางแผนไว้
ฉันจะตั้งใจเรียนเพื่อสอบได้อย่างไร
วิธีที่ดีที่สุดคือการทำให้แน่ใจว่าไม่ผ่านมันไป หยุดพักกินนอนหลับหรือฟังเพลง จากนั้นศึกษาระยะเวลาที่กำหนดและหยุดพักเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องถูกไฟไหม้จนเกินไปจากการเรียนมากเกินไป
ใช้เทคนิคเหล่านี้กับการออกกำลังกายการศึกษาการทำอาหารและทำความสะอาด
ปรับสมดุลไลฟ์สไตล์ของคุณ อุทิศเวลาเพื่อสุขภาพทางอารมณ์และร่างกายของคุณเช่นกัน ใช้เวลาในการผ่อนคลายและสนุกสนาน
อย่าครอบงำ ให้เวลาทุกอย่างที่จำเป็น อย่าอุทิศตัวเองกับกีฬาและละเลยการเรียน
หากคุณมีสิ่งที่ต้องทำลองทำให้สนุกเหมือนเกม ให้รางวัลกับตัวเองเมื่อคุณทำสิ่งต่างๆเสร็จ
benumesasports.com © 2020